Ma méthode pour me sentir bien !
Prendre soin de soi tous les jours
Les clés du bien-être au quotidien
La santé mentale est un état complet de bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladies. Le bien-être psychologique est une composante personnelle plus subjective. Le bien-être physique, quant à lui, renvoie à une bonne santé physiologique générale et à la satisfaction des besoins essentiels du corps.
S’aérer le corps et l’esprit
Faire des activités de plein air et des séances de coaching sportif ou encore aller dans une salle de sport permet de lutter contre la fatigue.
Faciliter le confort digestif
Suivre un régime alimentaire, privilégier une alimentation Bio (légumes et fruits), miser sur les plantes médicinales et herbes aromatiques.
Améliorer la qualité du sommeil
Le sommeil est un élément essentiel de la récupération pour les athlètes. Misez sur la phytothérapie, les plantes et tisanes.
Les compléments alimentaires
Des compléments naturels pour retrouver la vitalité
Privilégier une alimentation bio au quotidien est important pour notre santé. Pour faciliter plus la tâche, les compléments alimentaires ont été créés. Ces produits bio apportent vitamines et minéraux redonnant tonus, vitalité et énergie. Natura Force vous propose une large gamme de compléments alimentaires bio en ligne.
Les compléments alimentaires sont là pour vous aider !
Le produit comporte des aliments beauté, empêche le vieillissement de la peau, permet d’avoir de beaux cheveux, idéal pour perdre du poids, … Avec les gélules végétales, boostez votre immunité de façon naturelle.
Beauté et bien-être : ces soins qui font du bien
On hydrate, on nourrit, et on masse !
En plus de faire des exercices physiques, il est également important de prendre soin de son corps au quotidien. Souvent, le fait de s’accorder du temps pour aller dans un centre de beauté permet de se détendre. Pour se sentir chouchouter avec les massages : massage de tête, massage de visage, massage des mains, massage des pieds, massage dos, etc.
Un gommage pour une peau toute douce
Il ne faut pas non plus oublier son routine beauté : les soins anti-âge, soins de peau, soins cheveux naturels, … C’est essentiel pour prendre soin de son corps. Pour se faire une peau neuve, on se prépare un gommage maison. Les vertus des plantes pour la peau sont bien connues de la cosmétique naturelle.
Le bon usage des plantes
Les remèdes naturels de grand mère !
De l’aloé Véra contre
les aphtes
L’aloe vera peut soulager la douleur des aphtes et accélère le processus de cicatrisation.
De la badiane contre
les troubles digestifs
Les tisanes et les infusions permettent également de soigner les petites plaies buccales.
De la cannelle contre
le rhume
La cannelle possède de nombreuses propriétés. Elle va booster le système immunitaire